Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
992 kcal
|
Fedt: 41,40g | Prot.: 107,90g | Kulhyd.: 47,11g.
Morgenmad: 統一 高纖低脂牛乳, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片. Frokost: Kirkland 摩佐拉乾酪, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 魚, 白飯, 蒸蛋, 木耳, 茭白, 金針菇. Aftensmad: 腰果, 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）, 魚, 核桃, 豬肉. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|