Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1875 kcal
|
Fedt: 112,87g | Prot.: 124,95g | Kulhyd.: 89,50g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Eiweißbrot, Milch 1,5%, Gewürzgurken. Frokost: K-Classic Mini-Frikadellen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Aftensmad: REWE Leberwurst, REWE Eiweißbrot, Walnüsse. Snacks/Andet: Avocado, REWE Eiweißbrot, Burger King Extra Burger Patty (Groß). mere..
|
|
2960 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Gym - 30 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 9 timer, Body Pump - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|