Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 36,26g | Prot.: 65,45g | Kulhyd.: 126,19g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 香蕉, 法國麵包. Frokost: 西瓜, 木耳, 義美 傳統板豆腐, 萵苣, 全聯 梅花肉. Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 蝦仁, Costco 烤雞大腿, 油菜, 茭白. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
滑步機 - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|