Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1214 kcal
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Fedt: 48,98g | Prot.: 91,42g | Kulhyd.: 93,25g.
Morgenmad: Spiegelei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Frokost: Edeka Romanasalat, Gutes Land Ziegenkäse, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Aftensmad: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenkeule, Kartoffelbrei. Snacks/Andet: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Altapharma Stachelbeere Waldmeister Bonbons. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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