Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1744 kcal
|
Fedt: 89,18g | Prot.: 56,07g | Kulhyd.: 179,97g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Выпечка Даниш, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Овсяноблин. Frokost: Красная Цена Сыр Гауда, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Energon Protein Bar Chocolate, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Opvask - 15 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|