|
baiklah semoga gak naik lg apalagi abis lebara 😆😆
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 55,74g | Prot.: 62,74g | Kulhyd.: 102,26g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kurma, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Pentol, Pempek, Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selai Kacang, Tempe Orek. Snacks/Andet: Perkedel Jagung. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mesaberin10's Vægt Historie
|