Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
843 kcal
|
Fedt: 29,59g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 102,68g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша. Aftensmad: Рахат Казахстанский Шоколад, Ирис, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Яшкино Ярче, Финик. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
|
2214 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|