Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 63,50g | Prot.: 112,11g | Kulhyd.: 81,05g.
Frokost: Berinjela Cozida, Fígado Bovino Cru, Báltico Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, DIA Leite em Pó Desnatado. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ovo, DIA Manteiga Extra com Sal, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. mere..
|
|
2636 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 1 minut, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ferrarisuper's Vægt Historie
|