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Bom dia... bora desintoxicar com suco de couve 👍🏻
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1691 kcal
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Fedt: 33,28g | Prot.: 111,82g | Kulhyd.: 238,31g.
Morgenmad: Chimarrão, Suco de Couve, Sementes de Linhaça, Suco de Laranja Natural. Frokost: Mandioquinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Alface. Aftensmad: Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Andet: Canela, Banana Prata, Café (Infusão), Abacaxi, Adria Bolacha Água e Sal, Mamão Papaia. mere..
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2073 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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renbealegna's Vægt Historie
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