Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1774 kcal
|
Fedt: 61,41g | Prot.: 104,39g | Kulhyd.: 212,69g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Frokost: Огурец (без Кожуры), Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб Черный. Aftensmad: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Просто Мёд , Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grigorjevaleksandr's Vægt Historie
|