Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
900 kcal
|
Fedt: 34,89g | Prot.: 46,05g | Kulhyd.: 99,85g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская. Frokost: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Nesquik Какао на Молоке, Диета Елены Малышевой Уха Донская. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2709 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|