Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 33,76g | Prot.: 125,52g | Kulhyd.: 189,61g.
Morgenmad: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 炒莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Frokost: 炒高麗菜, 芭樂, 牡蠣, 白飯. Aftensmad: 牡蠣, 全聯 去皮雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜. Snacks/Andet: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|