Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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970 kcal
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Fedt: 29,98g | Prot.: 65,38g | Kulhyd.: 109,55g.
Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Beterrabas, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho. Snacks/Andet: Banana-Maçã, Mexerica. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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