rabiaglhn's Dagbog, 31 maj 19

Rabia bu zamana kadar o emeklerine ulasabilmek icin ama az ama cok emek verdin.. Bence kendine biraz guven diyeti de sinavi da birakma. Basarabilirsin.  

Bırakmıyorum zaten yapıcam da diyorum ama icinde hani bi şüphe olur ya , ya olmazsa diye o kötü iste @hellobenomdya 

Rabia sacma gelecek sana ama pozitif dusun pozitif olsun.. Kendine bu sekilde Panik yaratma..Elinden geleni yapacaksin..  

Sağlık onemli bu hayatta sadece en önemli bence .. böyle kendini bunalıma sokma çünkü bu hayatta daha büyük skntilar var emin ol .. derslerine çalış sınavlarını geç sonra diyete devam edersin ... zaten bi sürü kilo vermişsin maşallah iraden güçlü demekki .. ara ara böyle ruhlar bunalabilir geçiş dönemi..😊 

Stres yaptığın için kilo veremiyorsun beyin korumaya alıyor kendini sınavların gecsin öle yap cok hızlı kilo verirsin eminim  

Rabia halihazırda zaten 17 kiloya yakın kilo vermişsin. Hayatımızın bazı dönemlerinde bizi zorlayan durumlar olabiliyor; iş ,okul stresi ,aile içi durumlar gibi. Herşeyi atlatmak bizim elimizde. Bak çok güzel gelmişsin bu zamana kadar bundan sonra da elinden tamamen bırakmadıkça devam edebilirsin. Mühim olan psikolojimizi bozmayacak şekilde ilerlemekte. Diyet olayına %100 kafa yormak değil kilo vermeyi insülin direncini bile tetikleyebilir. Hayatımızın tamamını diyete göre belirleyemeyiz sağlıklı beslenildiği sürece herşey istediğimiz gibi gidecektir zaten. Başarılar diliyorum 😊💪💪 

Pozitif düsünmeyi deniyim azcık tesekkur ederim @hellobenomdya 

Herhalde birbirine yakın günlük kalori alıyorsun ordan olabilir bu durumda en iyi çözüm detoks yapmaktır vücudun direncini kirar... Sınavda da başarılar stres yapma emeğinin karşılığını alırsın bir öğretmen olarak söylüyorum:) 

Evet en önemlisi bence de sağlık ama insan bu zamanlarda herhalde en son aklina gelen sey sağlık oluyo keske okuldaki sınavlar gibi olsa o zaman belki dersten kalsam bile sorun etmezdim ama 1 sene boyunca emek vermisim ya üniversiteyi kazanıcam ya da 1 senem gidicek ve ben tekrar hazirlanicam evet belki icim rahat elimden geleni yaptim diycem ama buna rağmen üzülücem bu beni strese sokuyo iste @7626143nur 

Umarım öyledir tesekkur ederim yorum icin bu arada @hafizecopcuoglu 

bir gün kendine izin versen . diyeti boz demiyorum . seni rahatatacak bir şey yap. arınma günü gibi düşünebilirsin. doğayla içiçe falan olmak gibi...  

yazmıycaktım ama yazayım sınav bahanesiyle . 1 aydır uzak durduğum ne varsa 2 hafta da hepsinden yedim (sen sakın yapma) özellikle tatlı hergün yediğim bir şey olmaya başlamıştı . ama kalori açıklarından olsa gerek kilo vermişim .çok takma yani.  

Evet o zor durumlardan birini yasıyorum ve cidden çok da zorlanıyorum ama artik herseyin hayırlisini istiyorum ve bi an önce haziran ayıni atlatmak istiyorum bu arada basarilar dileklerin icin tesekkur ederim @UnlCyr 

Herşeyin hayırlısı Rabia 😊🙏💪 

Detoks yapmayı düsundum ama oruc tutuyorum o yuzden olmuyo yoksa hurma yogurt diyetini yapıcaktim ama oruc tutugum icin yapamiyorum malesef bu arada tesekkur ederim stres yapmam insAllah bi ara cok ders calısıyodum bi süre sonra biraktim cunku okul derslerimde eksikler oluyodu okuldaki sinavlara calistim felan su 1 ayi cok iyi degerlendirmek istedim 2 haftadir cok calısiyorum artik herseyin hayırlısi @ebru1307 

deniycem bunu artık ne kadar stresim azalirsa iyidir, yok ya oyle sınav stresinden yemek yemeye sarmam yani orucluyken ders calisamayan bi cok tanidigim var ama ben yine de orucluyken ders calisabiliyorum o yuzden sorun degil de duraklamadayim gitmiyo kilolar ve bende bıraz saldım ramazan oruc tutuyorum diye artik her seyin hayirlisi, sende mi sınava hazirlaniyosun @eylül 23 

aynen herseyin hayirlisi 😊@ UnlCyr 

2 haftadır sınavlara girip çıkıyorum ben (lise2) malesef ben senin gibi değilim komple saldım gitti. en son yaptığım içime oturdu ztn . kendimi berbat hissediyorum. 

toparlarsin dert etme @eylül 23 

Eylül desene kısaca. Kaç yaşındasın bu arada ona göre hitap edicem. Ben kendimden çok sana güvendim ama.