|
下降了！多吃南瓜龍鬚菜真的有差！加油！
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2151 kcal
|
Fedt: 95,27g | Prot.: 128,68g | Kulhyd.: 191,70g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 黑咖啡. Frokost: 炒豆芽, 小白菜, 花枝, 羊肉, 蚵仔湯, 白飯. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 7-11 雙牛肉起司堡. Snacks/Andet: 義美 香濃牛奶小泡芙, 爭鮮 鮭魚握壽司, 煙熏三文魚, 蝦, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 章魚壽司. mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Hulahop - 1 time, Kajak - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oopshsien's Vægt Historie
|