|
Доброе утро! Чудесных выходных, друзья! ☀️
|
696 kcal
|
Fedt: 21,20g | Prot.: 39,94g | Kulhyd.: 92,29g.
Morgenmad: Простой Йогурт (Обезжиренный), Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Голубика, Киви, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, ВкусВилл Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Шоколадница Латте Лайт, Творожник с Вишней. Snacks/Andet: Черешня, Абрикос, Персик. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|