|
yorulduk ama yeniden ayaga kalkmak gerek (toplamda 387 kalori )devammmm
|
985 kcal
|
Fedt: 35,93g | Prot.: 50,28g | Kulhyd.: 127,17g.
Morgenmad: Salatalık, Tatlı Kiraz, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nektarin, Kayısı, Marul. Frokost: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Ekmek, Domatesler, Salatalık, Eti Karam Bitter. mere..
|
|
 Kommentarer
ya bu tatlari nasil birarada yiyebiliyorsunuz cidden merak ediyirum. rica etsem hangi sira ile yediginizi yazabilir misiniz ?
01 jun 19 af medlem: osmn.
|
Önce en tatsiz olan maydanozdan basliyorum sonra yumurtayi yiyorum sonra domates ve salataligi sonra marulu ( genelde maydanozu ilk yerim cunku hafif bir acilik oluyo)en son da meyveleri yiyorum öbur turlu hos olmuyor
01 jun 19 af medlem: gülcan deniz
|
Marulun içine dürüm gibi diğer malzemelerden koyup yemeyi deneyebilirsiniz.Örneğin ,yumurta, peynir,biraz domates,maydanoz gibi.
01 jun 19 af medlem: ...Dream...
|
Onu da denedim ama en hosuma giden bulgur pilavi salatayi marula sarip yemek oldu tavsiyeederim hem de doyurucu oluyor
02 jun 19 af medlem: gülcan deniz
|
Kısır yerken taze asma yaprağına sarıp yemek gibi .
02 jun 19 af medlem: ...Dream...
|
tesekkur ederim onerileriniz icin ama ben vazgectim iki gün önce biraktim diyeti asfghjjj
03 jun 19 af medlem: osmn.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gülcan deniz's Vægt Historie
|