Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1033 kcal
|
Fedt: 24,87g | Prot.: 61,43g | Kulhyd.: 146,45g.
Morgenmad: Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Костромской 45%, Гречневые Оладьи. Frokost: Евроопт Яблоко, Пшеница Пророщенная Запаренная, Хек Отварной, Яичный Белок, Салат из Капусты. Aftensmad: Савушкин Йогурт Страчателла, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Andet: Здравушка Биокефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
1709 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|