|
Очень продуктивная неделя ☺️
|
59 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 98,69g | Kulhyd.: 63,86g.
Morgenmad: Zero Сироп Черешня, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Frokost: Греческий Салат, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Брокколи, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Кардио - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|