|
[ev yapımı yoğurt/kaynatılmış yulaf ezmesi/pürelenmiş çilek/ 1yk pekmez] Okul bitti eve geldiğim için yemek saatlerim karıştı iyice. öğlen yemeği desem değil akşam yemeği desem değil, aperatifler için fazla kalorili. Tadı hayli güzel oldu ama
|
1510 kcal
|
Fedt: 69,81g | Prot.: 57,00g | Kulhyd.: 163,26g.
Morgenmad: Koska Tahin, Çırpılmış Yumurta, Cappy Atom, Peynes Lor Peyniri. Frokost: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Güllaç, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Dagligvarer - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Kakaolu yulaf lapasını da tavsiye ediyorum biliyorsundur zaten puding gibi oluyor çok güzel❤️
01 jun 19 af medlem: aybukeaydin1454
|
Yok bilmiyorum nasıl oluyor?
02 jun 19 af medlem: serpilsena34
|
Çikolata isteğini söndürüyor öğün yapıyorum 😏 2 öğün yapıp 1 öğün atıştırma ile geçiştirme
02 jun 19 af medlem: surupcudoktor
|
02 jun 19 af medlem: BüşraSani
|
02 jun 19 af medlem: serpilsena34
|
02 jun 19 af medlem: BüşraSani
|
Normalde ben de yemem bu kadar tepeleme ama diş ameliyatindan dolayı yediklerim sınırlı olunca.. bence bu akşam yemeği için ideal
02 jun 19 af medlem: serpilsena34
|
02 jun 19 af medlem: BüşraSani
|
|
serpilsena34's Vægt Historie
|