|
有氧345卡
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1965 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 197,54g | Kulhyd.: 193,39g.
Morgenmad: HEIDI 85%黑巧克力, 蛤蜊/蜆, 宏亞 77乳加巧克力, 炒莧菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 红棗, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 貢丸, 鹽, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆, MP 高蛋白棒. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|