Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 91,40g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 28,50g.
Frokost: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Shimeji, Ravioli com Recheio de Carne, Kenko Molho Inglês, Sakura Shoyu Tradicional, Italac Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Camarão, Salmão-Vermelho. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates Cereja, Limão, Avocado. Snacks/Andet: Jasmine Trail Marroquino. mere..
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2356 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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GiseleKar's Vægt Historie
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