Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2102 kcal
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Fedt: 42,51g | Prot.: 137,61g | Kulhyd.: 283,73g.
Morgenmad: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ヤマキ めんつゆ, 豚バラ, 岡山手延素麺株式会社 かも川 手延べうどん 乾麺. Frokost: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, ケチャップ. Aftensmad: にぎり寿司. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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