Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
|
124,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 34,28g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 121,60g.
Morgenmad: Смешанные Орехи. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Каша Гречневая Отварная. Aftensmad: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Роллы Филадельфия, Мохито. mere..
|
|
3567 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|