Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2013
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2013:
|
1944 kcal
|
Fedt: 82,52g | Prot.: 63,14g | Kulhyd.: 236,31g.
Morgenmad: Requeijão Light, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café com Leite de Gordura Reduzida. Frokost: Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco. Aftensmad: Requeijão Light, Miojo. Snacks/Andet: Batom 2 em 1. mere..
|
stabil vægt
|
|
manoela campos's Vægt Historie
|