TVvita's Dagbog, 03 jun 19

После выходных привес, конечно, случился, но он был ожидаемый.) И даже меньше ожидаемого! Всем доброго утра и цветов!)

---

294 kcal

Fedt: 5,97g | Prot.: 12,61g | Kulhyd.: 47,75g.   Morgenmad: Льняное Масло, Молоко 0,5%, Лён Коричневый, Чернослив без Косточек, Груша Сезонная, Клубника, Абрикос, Геркулес Монастырский, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. mere..

1583 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..