Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1991 kcal
|
Fedt: 83,18g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 242,86g.
Morgenmad: Käse, Splitterbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Milchkaffee, Butter. Frokost: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Lift Apfelschorle (Flashe), Pizza mit Gemüse. mere..
|
|
1900 kcal
|
Motion:
Ridning - 1 time og 31 minutter, Hvile - 17 timer og 59 minutter, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|