Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 29,74g | Prot.: 103,20g | Kulhyd.: 177,51g.
Morgenmad: Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert. Frokost: Carrefour Bacon Fume, Pâtes (Cuites), Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aftensmad: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Poivrons de Piquillo, Carrefour Lomo, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Melon, Baguette. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|