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暑いからいつもより体重戻るの早い✨
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1501 kcal
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Fedt: 44,28g | Prot.: 43,20g | Kulhyd.: 236,75g.
Morgenmad: ミルクティー, 薄切りハム, 雪印乳業 とろけるスライス, コストコ プレーンベーグル. Frokost: カフェオレ, クッキー. Aftensmad: 永谷園 焼豚チャーハン. Snacks/Andet: ちんすこう, マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 江崎グリコ パピコチョココーヒー. mere..
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2011 kcal
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Motion:
Arbejde - 3 timer, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Husarbejde - 1 time, Ballet - 1 time og 30 minutter, Badning - 22 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 28 minutter, Køre - 1 time og 36 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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