Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 53,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
922 kcal
|
Fedt: 49,15g | Prot.: 75,20g | Kulhyd.: 42,92g.
Morgenmad: Говяжий Бульон, Останкино Вырезка Говяжья, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, De Luxe Льняное Масло, Салат Овощной. Aftensmad: Говядина Постная, Куриное Филе. Snacks/Andet: Лимо Мороженое Плодово-Ягодное. mere..
|
|
3271 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
|
nellymirosh1974's Vægt Historie
|