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1246 kcal
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Fedt: 87,57g | Prot.: 69,90g | Kulhyd.: 45,31g.
Morgenmad: Pão ervas, Frimesa Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Chuchu Cozido, Couve Refogada, Lentilhas Cozidas, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Aftensmad: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomate Seco em Conserva, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Sadia Mussarela, Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo. Snacks/Andet: Brasil Cacau Chocolate 70%. mere..
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2527 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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cintiaassevaux's Vægt Historie
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