Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1895 kcal
|
Fedt: 79,10g | Prot.: 126,59g | Kulhyd.: 159,98g.
Morgenmad: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красное Яблоко, Зеленый Чай, Детская Молочная Кухня Наринэ, Сырники ПП. Aftensmad: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Andet: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Творог 5%, Челны Холод Мороженое Gold Coal, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|