Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1288 kcal
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Fedt: 25,38g | Prot.: 63,29g | Kulhyd.: 200,59g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Stichfest 1,5%, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Birnen, Galiamelone. Frokost: Äpfel, Pellkartoffeln, Seefisch Seelachsfilet, Jütro Ofengemüse Mediterran. Aftensmad: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Bio Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Tomaten, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ihle Breze. mere..
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970 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Skovle - 1 time, Apple Health - 16 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Theresia.F's Vægt Historie
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