Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2019
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 51,42g | Prot.: 133,07g | Kulhyd.: 125,79g.
Morgenmad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо, Крупа Гречневая. Frokost: Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aftensmad: Кукуруза Сладкая, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Andet: Молочные Горки Творог 3%, Имбирный Лимонад, Творог Мягкий 4%, Черешня, Творог Мягкий Нежный 5%. mere..
|
|
1649 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|