Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
|
44 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 36,17g | Prot.: 68,57g | Kulhyd.: 140,87g.
Morgenmad: Lada Hitam, Haverjoy Havermout Instant, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Frokost: Lada Hitam, Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Minyak Zaitun, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Mariza Selai Kacang, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Apel, Fitbar Chocolate Fitbar, Tahu Goreng, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|