Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2463 kcal
|
Fedt: 120,88g | Prot.: 74,95g | Kulhyd.: 269,72g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Шармэль Зефир Яблочный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Гречневый Суп, Айсберри Мороженое Таганка, Чистая Линия Сахарный Рожок. Aftensmad: Чистая Линия Пломбир с Клюквой, Пиканта Клубничный Сироп, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|