Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1982 kcal
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Fedt: 125,64g | Prot.: 179,60g | Kulhyd.: 28,35g.
Morgenmad: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 日本ハム ゼロハーフベーコン, coco MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. Frokost: アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュー もやし, 鯖の塩焼き. Aftensmad: かまぼこ, しらたき, キャベツ, 鶏のもも肉, ふくや めんたい鯖ごろっと。. Snacks/Andet: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, coco MCTオイル, coco MCTオイル, マイプロテイン プロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, セブンイレブン ゆで卵. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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