Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1583 kcal
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Fedt: 59,18g | Prot.: 91,45g | Kulhyd.: 179,00g.
Morgenmad: 茶（無糖）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. Frokost: 蘋果, 炒白菜, 豬肉丸, 米血糕. Aftensmad: 冷凍藍莓（無糖）, Costco 毛豆, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 8more 紅棗白木耳飲. Snacks/Andet: 蛋炒飯, 砂糖, 檸檬汁, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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