Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2473 kcal
|
Fedt: 81,47g | Prot.: 218,20g | Kulhyd.: 214,41g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Картофель. Aftensmad: Сахар, Куриный Фарш, Рис Вареный, Сельдь Соленая. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|