Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1033 kcal
|
Fedt: 63,16g | Prot.: 50,08g | Kulhyd.: 66,16g.
Morgenmad: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Andet: Творожный Десерт. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Squats - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|