Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
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73 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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647 kcal
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Fedt: 29,76g | Prot.: 65,87g | Kulhyd.: 31,13g.
Morgenmad: Água. Frokost: Matte Leão Matte Leão Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Moranga, Hortifruti Patinho Moído. Aftensmad: Yoki Amendoim Descascado Salgado. Snacks/Andet: Ameixas, Kiwi, Matte Leão Zero, Tirolez Queijo Parmesão, Pamplona Salaminho. mere..
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2315 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Fernandapr's Vægt Historie
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