Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 42,29g | Prot.: 95,85g | Kulhyd.: 144,90g.
Morgenmad: 豆腐, キャベツ, もやし, ご飯, 味噌汁, ブリの照り焼き. Frokost: ブロッコリ, キャベツ, もやし, ご飯, ニラ玉, 焼鮭. Aftensmad: 玉ねぎ, きゅうり, ちくわ, がんもどき, ご飯, カレイの煮付け. Snacks/Andet: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|