Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2013
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2013:
|
2121 kcal
|
Fedt: 53,25g | Prot.: 105,50g | Kulhyd.: 303,00g.
Morgenmad: mcdonalds sausage egg mcmuffin. Frokost: rold gold fat free. Aftensmad: belfonte cottage cheese, 1/3 less fat philadelphia cream cheese, sara lee plain bagel. Snacks/Andet: Good & Plenty Licorice, Bananas (Large), Mike and Ike Jolly Joes, starburst. mere..
|
|
3393 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weckwerthma's Vægt Historie
|