Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 25,79g | Prot.: 48,30g | Kulhyd.: 122,64g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький со Стевией, Домик в деревне Кефир 1%, Ручной Скворец Мюсли Фруто-Скво с Клетчаткой, Эко Зефир. Frokost: Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. mere..
|
|
2045 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitosvinka's Vægt Historie
|