|
цифра на весах продолжает радовать своим уменьшением. Муж, глядя на мои успехи, тоже уже почти решился встать на этот путь подсчётов и небольших ограничений. Я довольна. Если все так пойдет, то к сентябрьскому отпуску на море буду выглядеть не совсем бегемотом))))
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1563 kcal
|
Fedt: 88,28g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 133,25g.
Morgenmad: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Кофе с молоком, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Olivari Масло Оливковое, Chocola Конфеты Шоколадные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри. Aftensmad: Вкусвилл Варенье из Малины с Виноградным Соком (без Сахара), Чай, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Andet: Ашан Грецкий Орех, Лента Кешью Жареный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|