Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1334 kcal
|
Fedt: 69,66g | Prot.: 39,80g | Kulhyd.: 137,22g.
Morgenmad: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Frokost: Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Pizza Mia Пицца Сырная. Snacks/Andet: Якитория Мочи Ваниль, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Пончик Наполненый Заварным Кремом, Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка. mere..
|
|
1282 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|