Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
846 kcal
|
Fedt: 31,30g | Prot.: 48,43g | Kulhyd.: 93,58g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Banana Prata. Frokost: Fugini Molho de Tomate, Campo Belo Champignons, Peito de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Latte Macchiato. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bbella_vieira's Vægt Historie
|