Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2019
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1712 kcal
|
Fedt: 52,41g | Prot.: 142,04g | Kulhyd.: 160,62g.
Morgenmad: 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Frokost: 果凍加低熱量甜味劑, 豬油, A菜, 全聯 雞胸肉去皮, 金針菇, 香瓜, 白飯, 鹽. Aftensmad: 炒青菜, 炒菠菜, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 白飯. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|