|
Ужин: -творог -сыр Сулугуни -белок яйца -огурец -морковь
|
1328 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 69,64g | Kulhyd.: 176,30g.
Morgenmad: Березка Сыр Костромской 45%, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Березка Сыр Мягкий Припятский, Гречка Запаренная Кипятком, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Омлет в Микроволновке. Frokost: Сосиска, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Евроопт Яблоко, Яичный Белок, Витебское Молоко Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Здравушка Биокефир 1%, Салат из Капусты с Яблоком, Зубастики Карамель Леденцовая, Песочное Печенье, Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 4 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Hvile - 16 timer og 47 minutter, Sove - 6 timer og 5 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|