Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3655 kcal
|
Fedt: 247,31g | Prot.: 194,62g | Kulhyd.: 173,67g.
Morgenmad: Абрикосы Сушеные, Сливы, Ого Отруби Пшеничные, Сметана 20%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%, Anchor Масло Сливочное, Лента Йогурт Греческий. Frokost: Оливковое Масло, Укроп, Китайская Капуста, Морковь, Лента Фарш Домашний. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Кефир 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Клубника, Черешня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикосы, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mere..
|
|
3886 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|